A ketogén diétákat a ma embere elsődlegesen fogyás céljából alkalmazza, ezért pillanatok alatt divatdiétává vált.
Igen, a magasabb zsírfogyasztás, a moderált fehérjebevitel és az elenyésző szénhidrátfogyasztás beindítja a ketózist a szervezetben, amellyel egyenesen arányosan beindul(hat) a fogyás.
Úgy gondolom, hogy bármely életmódváltásnál csak...
Emocionális tünetek, amelyek sokszor indokolatlanul jelentkeznek, determinálják mindennapjainkat, és sokszor nem direkt hormonális problémákhoz, testsúlyhoz, életkorhoz, nemhez vagy élethelyzetekhez kötöttek.
Az egyik legegyszerűbb megoldás a máj és epe egészségéért. Gazdag:
🍃Inulinban,
🍃Keserűanyagokban,
🍃Flavonoidokban,
🍃C-vitaminban,
🍃Karotinoidokban,
🍃Káliumsókban.
Minden kertben, erdőben, mezőn megtalálható.
Ehető nyersen, saláták üdítő komponense.
Itt az ideje megszabadítani a 🍃citromfüvet🍃 a megszokott béklyóitól :)
Mi az első gondolatunk, ha meghalljuk a citromfű nevét? Az, hogy idegrendszerre ható, lenyugtató gyógynövény. Pedig ez csak egyetlenegy aspektus.
Használjuk a citromfüvet bátrabban, és ne féljünk a "túlságos leszedálástól". Olcsó, praktikus megoldás, gyorsan növekszik a...
Amennyien szeretik a koriandert, annyian még az illatát sem tudják elviselni.
Pedig a koriander az egyik leghatásosabb szer, ha a nehézfémek elleni harcról van szó.
Több elgondolás szerint, ha valakinek nem ízlik vagy elviselhetetlen a koriander, akkor a nehézfémek (alumínium, nikkel stb.) oxidációs szintje magasabb a szervezetében.
Pedig könnyedén...
MÁJVÉDELEM
Az étkezésed mellett számos más faktor is befolyásolja májad állapotát...
Milyen vegyipari háztartási szerek uralják mindennapjaidat?
Vajon tudod azt, hogy mire kell figyelni, mi lehet kockázati tényező?
Az előző bejegyzésben a háztartási szerek csoportjáról volt szó, valljuk be eléggé lehangoló az a tény, hogy a májunknak mennyi direkt ellenséggel kell szembeszállnia.Kilépve az otthonunkból (bár ott is megtalálhatóak) ismét garmadával találkozhatunk potenciálisan terhelő anyagokkal...
Vegyi csoportból példák:
• Műanyag: sajnos minden megérintett...
Az alacsony káliumszint kifejezetten veszélyes helyzeteket tud generálni szervezetünkben.
Egy olyan elektrolitról van szó, amely a sejtek működésétől kezdve egészen a mentális egészségünket is befolyásolja.
Mik lehetnek az alacsony káliumszint tünetei - mikor érdemes odafigyelni a fokozott bevitelre?
1. A magas vérnyomás egyik pillére, és aki pedig...
A mindennapok során azt tapasztalom, hogy még mindig rengetegen hisznek a fluor "áldásos" hatásában. A tisztánlátás érdekében állítottam össze ezt a pár pontot, bár sajnos lehetne még folytatni.
1. Az Amerikai Fogorvosok Társaságának Szaklapjában megjelent tanulmány szerint a fluor nem megoldás a fogaink egészségének megőrzésére. (2007, 2010)
Nem a...
